Sport in der Natur und eine ausgewogene Ernährung – so hält Asile sich fit.

Nordic Walking, Zink und Diabetes

Beim Nordic Walking im Grünen
Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist gut für Kreislauf und Immunsystem.

Ich nehme regelmäßig Zink-Tabletten. Das hat zur Folge, dass ich keinen Infekt im letzten Jahr hatte. Die Insulintherapie bei einem Infekt finde ich auch sehr schwierig. Sport in der Natur (Nordic Walking) macht mich fit und hilft mir gute Laune zu haben. Denn nur so kann man auch bei „Durchhängern“ immer wieder neu starten.