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Ernährungstipps
Grünes Licht für gesunde Lebensmittel
Was steckt hinter dem Nutri-Score?

Rot steht für einen hohen Zucker-, Salz- oder Fettgehalt von Lebensmitteln, die Farbe Grün signalisiert eine gesunde Zusammensetzung. Der Nutri-Score funktioniert nach dem Ampelprinzip und soll Verbrauchern helfen, Lebensmittel innerhalb einer Produktgruppe zu vergleichen.

20.11.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Eine grüne Ampel vor blauem Himmel.
Ernährungstipps
Frühstücken, Nicht-Frühstücken, Übergewicht und Typ-2-Diabetes
Das Frühstück – eine umstrittene Mahlzeit

Sind Sie ein Frühstücksmuffel oder lassen Sie es sich morgens so richtig gut schmecken? Frühstücken galt lange Zeit als gesund und besonders empfehlenswert, gerade wenn es das ein oder andere Kilo weniger sein sollte.

20.11.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Ob Frühstücken beim Abnehmen hilft ist umstritten.
Gesundheit
Gesundheit! Tipps für Erkältungen und Diabetes
Ratschläge aus der Community

Erkältungen und Diabetes können sich zu einem unschönen Team zusammentun: Diabetes kann die natürlichen Abwehrkräfte mindern und Infekte können wiederum für erhöhte Blutzuckerwerte sorgen. Hier finden Sie die Tipps und Ratschläge der #meinbuntesleben-Community.

05.11.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Aufgeschnittene Zitrusfrüchte
Blutzuckermessen
In neun Schritten leichter Blutzucker messen
Tipps vom Diabetologen

Richtiges Blutzuckermessen will gelernt sein. Was als Grundlage jeder Diabetes-Schulung vermittelt wird, geht im Alltagstrubel gerne mal verloren. Zwischen Tür und Angel messen, unterwegs im Restaurant oder abends noch kurz auf der Couch – mit der richtigen Technik reduziert man sowohl das Risiko von Fehlmessungen als auch vermeidbare Schmerzen und Verletzungen. Damit es mit dem Messen rund läuft, fasst Dr. Segiet, Diabetologe aus Speyer (Rheinland-Pfalz), seine wichtigsten Tipps zusammen. Schritt für Schritt zu einer guten und schmerzarmen Messroutine – so klappt’s bestimmt:

30.10.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Hände waschen
Gesundheit
Kleine Ursache, große Wirkung
Gene bei Typ-2-Diabetes

„Hättest du mal besser auf dein Gewicht geachtet und gesünder gelebt, dann hättest du jetzt keinen Diabetes!“ Mit Vorurteilen dieser Art müssen sich leider immer noch viele Menschen mit Typ-2-Diabetes herumärgern. Zugegeben: Der Lebensstil hat tatsächlich den größeren Einfluss darauf, ob jemand erkrankt oder nicht. Doch vielen ist ein hohes Diabetesrisiko auch schlicht mit den Genen in die Wiege gelegt worden.

29.10.2020
#meinbuntesleben Redaktion
DNS-Struktur
Ernährungstipps
Porridge – der Frühstücks-Trend aus Schottland
Scotch zum Frühstück

Müsli, nimm dich in Acht! Porridge, die Haferbrei-Variante aus Schottland sagt neuerdings wieder den Kampf auf dem Frühstückstisch an – und überzeugt mit vielen positiven Eigenschaften. Lesen Sie hier mehr zu dem Alleskönner ...

26.10.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Porridge
Rezepte
Gänsekeulen in Glühweinsauce mit Rosenkohl-Süßkartoffel-Stampf
Entdecken
13.10.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Diabetes-Rezept Gänsekeulen
Ernährungstipps
Ernährung bei Diabetes: Leckere Rezepte mit Kürbis
It's Kürbis-time!

Im Herbst startet alljährlich die Kürbissaison. Die bekannte Beerenfrucht schmeckt nicht nur besonders gut, sondern ist auch außerordentlich gesund. Hier erfahren Sie, welche gesundheitlichen Vorteile Kürbisse mit sich bringen und welche leckeren Gerichte man aus ihnen zaubern kann.

 

09.10.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Diabetes-Rezepte - Kürbis-Rezepte
Gesundheit
Ketose vs. Ketoazidose bei Diabetes
Vorsicht Verwechslungsgefahr

Ketonkörper sind eigentlich harmlose Stoffwechselprodukte, die in Hungerphasen oder bei einer kohlenhydratarmen Ernährung entstehen. Allerdings sind sie auch bei einer Stoffwechselentgleisung vermehrt nachweisbar. Deshalb ist es für Menschen mit Diabetes wichtig, den Unterschied zwischen der normalen Ketose und der gefährlichen Ketoazidose zu kennen.

30.09.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Ausrufezeichen auf Schild
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Karin (56), nutzt das Accu-Chek Guide Blutzuckermessgerät
„Beim Messen brauche ich keine Abenteuer.“

Die Diagnose Diabetes kam für Karin (56) aus heiterem Himmel: Eher zufällig wird ihr Arzt auf ihre erhöhten Blutzuckerwerte aufmerksam. Zu Beginn ist sie verunsichert und ihr Diabetes übernimmt zunächst die Hauptrolle in ihrem Alltag. Doch Karin schafft es, die Balance wiederzufinden und ihr Leben zu genießen. Heute meistert sie entspannt ihren Alltag mit Diabetes und hat ihre Werte im Griff.

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17.09.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Karin blickt auf Accu-Chek Guide
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Wolfgang (67), nutzt die mySugr App mit Accu-Chek Guide
„Mit mySugr habe ich verstanden, wie sich mein Essverhalten auf meine Blutzuckerwerte auswirkt.“

Wolfgang (67) führte viele Jahre lang ein Leben voller Genuss – bis ihn die Diagnose Typ-2-Diabetes aus der Bahn wirft. Zunächst verdrängt er den Befund und macht weiter wie bisher. Erst die Dokumentation seiner Blutzuckerwerte mit der mySugr App führt ihm vor Augen, dass es so nicht weitergehen kann.

Zu Wolfgangs Geschichte
17.09.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Wofgang sitzt auf der Bank und liest
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Barbara (51), nutzt die Accu-Chek Insight Insulinpumpe
„Ich kontrolliere meinen Diabetes – nicht er mich.“

Barbara ist 26 Jahre alt und erwartet ihr drittes Kind, als sie erfährt, dass sie Typ-1-Diabetes hat. Die junge Frau beginnt mit einer Insulintherapie und verändert ihren Lebensstil – doch ihre Werte könnten besser sein und das Spritzen empfindet sie als Belastung. Erst eine Insulinpumpe verhilft Barbara (51) zu mehr Lebensqualität.

Zu Barbaras Geschichte
17.09.2020
#meinbuntesleben Redaktion
Barbara hält die Insulinpumpe