1 Esslöffel davon, 2 Teelöffel hiervon … diese Tabelle zeigt Ihnen, wie viele kcal dahinter stecken!

Auf die Löffel

Wer auf sein Gewicht achten möchte und selbst kocht oder backt, ist in der Regel klar im Vorteil. Wenn man sich über die Zusammensetzung und Menge der Zutaten im Klaren ist. Gerade bei Rezeptangaben, die Löffelmaße verwenden, kann das aber schnell in die Irre führen: Denn die paar Löffelchen Öl zum Salat oder der Esslöffel Vollkornhaferflocken haben es unter Umstände doch stärker in sich als angenommen. Diese Tabelle gibt Ihnen einen genauen Überblick!

Diese Tabelle übersetzt Ihnen die häufigsten Löffelmaße in Gramm und kcal. Sie ist dieser Buchveröffentlichung Barbara Müllers entnommen – auf #meinbuntesleben finden Sie auch einige informative Interviews zu verschiedenen Diabetes-Themen mit der Diabetesberaterin und Autorin!

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